Pero dicen que el azúcar en la dosis correcta no es mala... jajajajjajaja
Esa cucharadita dulce que te hace la vida tan agradable ha despertado en los últimos años bastantes controversias, ¿es sana?.... ¿engorda tanto como dicen?.....o nos ¿ conviene sustituirla? Dicen algunos expertos, el azúcar es necesario porque aporta energía, en cambios para otros es nocivo porque provoca obesidad, diabetes o caries.
Yo siempre he dicho que para mi, lo que provoca caries son los caramelos y las chuches... menos mal que ami no mi gustan.... :)
¿Vosotros que pensáis sobre todo esto?
Lee y decide..
Para una doctora, dice que es un error prescindir de un alimento que aporta la energía que nuestro organismos necesita para el buen funcionamiento de órganos como el celebro y los músculos" pero dicen que en especial en los caso de los niños y en adolescentes que estar en época de crecimiento y de gran actividades física y mental, la Organización de la salud dicen que no superen 80 gramos diarios, bueno teniendo en cuenta el peso, altura y actividades física. pero siempre hay que tener en cuenta que el azúcar estar en las frutas, en yogures y en mucha otra cosas... en cantidad moderadas. no hay ningún alimentos nos enfermaran....
Otra opinión del instituto biológico de la salud, estamos ante una sustancia que no nos aporta ningún beneficio. No contiene proteínas, ni vitaminas, ni minerales, solo calorías. dicen que después de la fiesta navideñas, por el alto consumo de dulces, es cuando hay más pacientes con síntomas de cansancio y falta de vitalidad.
Entonces que significa esto, ¿ el azúcar es malo?.... yo siempre he dicho que en exceso todo es malo. y no hacer falta se aspecto....
Para mi la miel es es azúcar que creo que todo el mundo tendría que utilizarlo, y los de las frutas que son azucaras naturales y la ves aporta algo de proteínas, vitaminas y fibras...
Pero un dulce na amarga a nadie.... Al revés nos endulzar pero siempre en la dosis sexy... que la correcta....
La salud es muy importante, para hace deporte no hacer falta ir al gym ni pagar clases caras, solo tienes que tener ganas de hacerlo, puedes hace en casa o en las calle, tenemos la suerte de que vivir en un país que tenemos las temperaturas que nos permite salir a andar por las calles... aprovecharlos para salir a andar o pasea. Lo que importa es hace algo de deporte...Asín podemos darnos un placer de una dulce bendición en nuestra vida.....
Buenos que tengáis una dulce noche...
Lucy
Y pronto tendremos para cuidar nuestra belleza externa. Porque también importa... :)
www.youlucy.com
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